柚子不能和蔬菜一起吃

1. 苦瓜等冷菜

苦瓜、马齿苋、鱼腥草、芦荟、海带、紫菜、苦菜、竹笋(稍冷)、海藻等冷蔬菜不宜与柚子一起食用,因为两者都属于冷食,而吃同一种食物对健康不利。

2. 富含维生素分解酶的蔬菜,如黄瓜

黄瓜、南瓜、胡萝卜等富含维生素分解酶的蔬菜,都与柚子一起食用,柚子会分解柚子中的部分维生素C含量,减少人体对维生素C的吸收,这也是一种不适合搭配的食物。