虽说因天气寒冷大多数人睡觉时都喜欢穿厚的衣服,但是呢一般是不建议大家穿厚的睡衣睡觉的冬天睡觉时,最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣,这种睡衣不但没有任何束缚感,而且吸湿性和透气性非常好,在睡眠状态下,会使更多的热量散发到体表,从而为睡眠营造温暖的氛围。
想保证良好的睡眠质量,除了睡衣的质地和厚薄外,款式也很重要。
刚好合体或过小的睡衣会使腰、背部和胸部受约束,既影响人体的血液循环,也不利于保暖。
因此,建议读者选择一件稍微肥大的睡衣,这样才能让您全身的肌肉都放松下来,轻松香甜地进入梦乡。
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