准备怀孕时,多吃一些碱性食物,例如菠菜,生菜,花椰菜,冬瓜,黄瓜,胡萝卜,并吃一些碱性水果,苹果,香蕉和菠萝。
还有豆类,大豆和豆腐,它们也含有碱性物质。
妇女可以使用小苏打来提高阴道的pH值。
平时注意饮食,不要吃辛辣食物,不要劳累过度,保持心情愉快。
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