柚子怎么煮粥好

1、冰糖柚子粥

材料：大米50克，柚子，冰糖，玉米片，水。

方法：

1. 米和玉米片洗净，柚子肉去皮备用。

2. 锅内加水后加入米饭，盖上锅盖，转中、低火。

3. 当米饭煮到7分钟后，加入玉米片继续小火煮。

4. 煮至粥浓，加入柚子肉。用大火煮沸，加入冰糖，搅拌煮至糖融化，关火。

小贴士：加入玉米片后，搅拌几下，防止粘锅。

2、枸杞柚子粥

材料：大米50克，蜜柚茶25克，冰糖，枸杞子，水

方法：

1. 枸杞用温水浸泡，洗净备用。

2. 将米饭洗净，倒入砂锅，加入冷水。

3. 用大火煮25分钟。

4. 加入冰糖和枸杞，煮5分钟。

5. 倒入蜂蜜和柚子茶，煮开后离开火。

6. 把米粥放到碗里，温热地吃。

提示：

1. 服药时不要吃葡萄柚，容易造成肝肾损害。

2. 感冒发烧、发炎、腹泻的人不宜食用枸杞。

3. 高血压和易怒的人不应吃枸杞子。