酵素水怎么喝比较好

温开水是指沸腾到100摄氏度，然后冷却到35-55摄氏度的沸水。 在此温度下用水稀释酵素，可以更好地分解酵素。

早上必须空腹喝酵素水，也就是说，洗完澡后吃早餐前要喝水！记住要刷牙哦。

此外，最好小口喝水。 如果饮用酵素水的速度过快，则对身体非常不利，可能会导致血压降低和脑水肿，从而导致头痛，恶心和呕吐。