赘皮不是特别严重的话,可以通过科学,合理的安排力量训练,一来可以增加肌肉含量,,二来有助收紧皮肤。
提高皮肤的弹性,然后在力量训练后,在营养上补充蛋白质以及胶原蛋白,维生素A,C,E,以及B族维生素,还可以,通过精油按摩来促进血液循环,也是有助收紧皮肤。
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