第一次滑雪的注意事项和装备

滑雪场提供全套滑雪设备，如雪鞋、滑雪板等，首次滑雪者体重应增加1公斤，滑雪板重量不得增加1公斤。另外，滑雪一定要戴帽子、手套和护目镜，滑雪速度非常快，帽子和手套都是用来御寒的，雪反射眩光，护目镜可以保护眼睛。一些滑雪场有专门的头盔供出租和购买。

1. 穿滑雪鞋

先把裤管卷起来，把鞋扣系在鞋后，再按旁边的按钮。如果是从滑雪场租来的专用滑雪服，裤脚上的特殊扣可以把雪鞋围起来，防止掉到雪地里。穿上鞋子后，我站起来，感觉腿上绑着石膏，很重。下一步，踏上滑板。诀窍是先盖住前脚，然后把脚后跟向后推。当你听到“啪”的声音时，意味着滑雪鞋已经固定在滑板上了。

2. 穿着雪鞋和滑雪板爬山

对初学者来说很难。目前，哈尔滨所有的滑雪场都有带人上山的专用设备。设备通常位于滑雪场的右侧。牵引索道可以把游客从山上拉到山上。上山时不要用手握住牵引钩。钩子应该夹在两条腿之间，因为拉绳是靠腿的力量把人拉上山的，而不是靠上身的力量。万一牵引途中意外摔倒，不要惊慌。确认尸体脱钩后，清理好滑雪工具，自己爬山或滑到这里。