随便果经期可以吃吗？

不建议在月经期间吃随便果，月经结束后3-7天左右再吃。

月经期间，不建议吃随便果。月经期间，抵抗力下降，情绪容易波动。有些人可能胃口不好，腰背疲劳。由于经期失血过多，尤其是月经过多者，每次月经期间血液中的主要成分如血浆蛋白、钾、钙、铁、镁等都会流失。因此，月经后1至5天内是清洁的，补充蛋白质、矿物质和补血食品。有牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、苹果、胡萝卜等。