春节返乡怎么做好个人防护

首先要全程佩戴口罩，并注意正确佩戴，不要露出鼻子和嘴巴。据专家介绍，口罩应遮住鼻子、嘴巴和下巴，下腰带系在脖子后面，上腰带系在头部中间。双手指尖放在鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按压，并逐渐向两侧移动，根据鼻梁的形状塑造鼻夹，调整系带的松紧度。

在旅途中，你应该随身携带一个备用面具。如果戴了4个小时以上，就应该换口罩。另外，如果口罩长期佩戴后变形、潮湿、脏污，会导致防护性能下降。此时，应及时更换备用面罩。

其次，外出交通时保持双手清洁非常重要。直接接触传播是多种病毒传播的重要途径之一。接触座椅靠背、小桌子、按钮、门把手、窗帘等公共部位后，必须先洗手，或用消毒湿巾擦手。在清洗或消毒之前，不要触摸你的嘴、鼻子、眼睛等。

专家提醒，飞机和高铁不宜携带液态酒精产品（如消毒剂、消毒喷雾剂等）。因此，可以选择他们进行消毒湿巾和棉垫等产品，以便随时保持手部卫生。如果使用马桶，上完厕所后冲水前可以先关闭马桶盖，这样可以减少病毒传播的风险。

再次，要遵循呼吸道卫生、咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用手肘或纸巾遮盖。不要随地吐痰。口鼻分泌物用纸巾包好，扔进垃圾箱。旅途中，减少车上用餐次数，尽量不吃零食，避免与其他乘客面对面吃饭，吃饭时避免交谈。

另外，在排队等候时，注意保持一米线的安全距离，尽量不要与其他乘客聚在一起。尽量使用手机app自助值机和扫码登记，选择非接触方式上车，上车后按号码就座，减少途中步行。注意遵守管理部门的防疫规定，配合测温等检查工作。记着把票留着查询。

值得一提的是，如果人们在旅途中出现发热、咳嗽、胸闷、恶心等可疑症状，需要立即就医。