吃瓜子嘴麻了什么时候好

长时间吃瓜子，和嘴唇摩擦是很容易有嘴麻的感觉的，另外，瓜子的配料比较多，吃多了会引起舌神经疲劳，可以喝点水休息15至30分钟。

每天适当的坚果食用量为30-50克，对于成年人来说大约是手抓两把的量。 无论大小手，推荐量每天都不能超过三把。为了防止过量，最好每天三餐间隔的时间吃，即在上午茶或者下午茶的时间吃。进食时，注意不要在做事时进食。