全麦苏打饼干会发胖吗？

减肥期间，全麦苏打饼干还是建议少吃。

苏打饼干不会因为是咸口的、味道简单，热量就比其他饼干低，也吃了依然会发胖的。

苏打饼干需要担心的是其相对较高的含油量，普通苏打饼干的脂肪含量为30％至50％，脂肪含量也会影响苏打饼干的卡路里。

不论市场上出售哪种苏打饼干，油和糖分都比较高，而且它是面试，碳水化合物含量也高，所以不建议吃得过多。