1.收紧腿部肌肉或触摸腿部以使其肌肉发达。
2.脂肪在皮肤下,肌肉则附着在骨骼上。放松双腿可以用手抓住的是脂肪。按摩腿部后,僵硬的脂肪会软化,并且容易抓住。
3.如果长时间不运动,则会有过多的脂肪,即使有肌肉也会丢失。 同时,脂肪填充进去就是“肌肉型小腿”。
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