自热饭吃多了对身体有伤害吗？

这种快餐食品虽然可以填饱肚子，但营养成分不高，对身心健康危害不大，致癌作用很小，但是，进食过多后，人体会由于缺乏营养而变得营养不良，这会影响身心健康并引起各种人类疾病。

因此，在日常生活中，有时可以一次吃一次自热米饭，最多每周一次。