咸菜吃多少合适

吃太多盐很容易引起高血压，会影响人们的肠胃健康，因此您不应多吃咸菜。 建议每个人每天吃的盐不超过6克，相当于一啤酒瓶盖中的盐。咸菜也不要吃太多，最好每天将其保存在20克以内，偶尔食用即可。 如果您真的喜欢吃咸菜，可以用咸菜代替盐，以免盐分摄入过多。