可以。
鱿鱼含有丰富的微量元素,对骨骼发育非常有效,还可以发挥造血功能,可以治疗贫血的症状,其中一些含有营养成分,它还可以起到抗辐射的作用。
鱿鱼能调节血压,保护神经纤维,激活细胞。经常食用鱿鱼可以延缓女性身体的衰老。我们都知道女人最怕衰老,而衰老是女人的第一天敌。
炒鱿鱼时,最重要的是控制时间。不要开火太久。鱿鱼以前烫过,所以很容易煮。鱿鱼只要炒两次,就熟了。你可以直接把它放进锅里。如果你再炒一会儿,可能会使鱿鱼变老。另外,炒鱿鱼时,也要注意控制火势。鱿鱼不宜用大火炒,可直接用中、小火炒两次。
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