可以喝,但是建议最好间隔半个小时吃,不然的话可能会出现胃痛、腹泻等肠胃不良症状,因为螃蟹中的蛋白质和山楂中的鞣酸会导致腹泻。
海鲜和维生素c要避免同时使用,但山楂的维生素C含量有限。
一次吃50颗中型苹果或30梨子或10颗橘子或3磅以上的绿叶蔬菜,才算大剂量摄入维生素C。
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