划龙舟手臂酸痛怎么办呢？

划龙舟手臂酸痛是常见的事情，毕竟很多人生活中都不怎么锻炼，突然进行一个高强度的锻炼，就会导致身体适应不了，而且在划龙舟的时候，手臂还有胳膊的肌肉是会发力的，那么就会造成一定的良性损伤，这样等到了第二天就会出现肌肉延迟性疼痛的。

这个是正常情况，休息几天就好了