引体向上能练到肩吗？

引体向上可以练到肩上。

引体向上主要综合锻炼人体手臂握力，上肢力量，背部力量以及腰腹肌肉力量。

这种运动锻炼对于提高上肢的悬垂力量、握力非常重要，并且可以有效地锻炼背部 ，手臂和肩膀。

引体向上主要还是锻炼背阔肌和二头肌，它对肩胛骨和前臂肌肉周围的许多小肌肉群也有一定的训练作用。

认真练习该动作可以纠正不良的身体姿势，练出完美倒三角形。