有一定的效果,但并不是只靠白醋就能瘦肚子。
醋进入人体后会发酵,减慢胃排空速度,增加饱腹感,减少食欲,少吃,从而达到减肥的目的。
苹果醋和柠檬汁都是酸性的,效果和白醋一样。
它还可以增加饱腹感,但体内大量酸性物质容易损伤胃肠黏膜。
长期服用会引起胃溃疡等不适。
不建议长期使用。
正确的减肥方法是控制饮食和加强运动。
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