材料:半土鸡、榴莲壳、食盐、料酒、蛹虫草、生姜、枸杞子
方法:
1.取半只肉鸡洗净。
2.榴莲切块,取出果肉,我们这里用白色的果肉,用小刀小心地把白色的部分去掉。
3.胡萝卜去皮洗净切块。加入适量的水、料酒、生姜、胡萝卜。
4.加水量不得超过肉鸡体表,一次加水量。
5.炖菜可以用砂锅、炖菜,营养不易流失。大火烧开,汤面撇去油,加入适量盐,小火慢炖1小时。加入适量蛹虫草和枸杞子。
6.鸡汤鲜美,不油腻,营养丰富。熟的榴莲果肉也非常粉糯好吃。
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