榴莲晚上可以吃吗？

最好不要在晚上吃榴莲。

1.影响体重

榴莲含有更多的碳水化合物、蛋白质和热量。晚上，身体的跑步技能较弱，能量消耗也较少。如果没有办法充分利用榴莲中的营养成分，久而久之就会储存在体内，导致身体变形。

2.加重火灾

榴莲本身就是热的食物，吃了之后，会加重体内的干热空气。

3.影响睡眠

“胃不宁，睡不着觉”晚上吃榴莲会影响胃的消化，影响睡眠质量。