1. 一般来说,心理上是怕马桶里的水溅到屁股。那么,在上厕所之前,先用一个盆子把水冲掉,马桶里的水马上就会很小,水少的话,就不容易溅屁股了。
2. 把马桶换成蹲便器,或者找个蹲便器的厕所。
3. 掀起座套,两边垫上干净的纸,蹲在马桶上,然后擦干净。
4. 上厕所时,放两个小凳子或者网上买个马桶专用脚凳,大腿和臀部会形成一定的角度,排便更顺畅。
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