小孩发高烧39度巧妙退烧法物理降温

当孩子发烧时，家长朋友给孩子用药退烧的同时，还可以选择一些物理退烧的方法，帮助孩子缓解发烧给身体带来的不适感。一般孩子发烧不超过38.5℃建议用物理的方法帮助孩子降温，超过时用药物加物理的方法退烧更为合适。

物理退烧的方法有：

1. 温水洗澡或温水擦拭

温水要控制在27～37℃左右，并且要控制室温，不要让孩子在洗澡的时候又受凉了；或者选择温水擦拭，禁用酒精擦拭。温水擦拭的时候重点擦拭宝宝的手心、脚心、大腿根部等。

2. 热水泡脚

泡脚的水温度控制在0℃左右，水位要超过孩子的脚踝。并注意揉搓孩子的小脚，一是有利于血管扩张，同时还可以帮助减轻孩子发烧过程中的不适。

3. 冷敷头部

冷敷也是一种在家庭中可以用到的方法。操作方法：将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的额头上，要注意给孩子冷敷时5分钟更换一次，以保证效果。水温不能太凉，一般在20-30度为宜。另外，退热贴也是常用的冷敷方法之一。

4. 多补充水分

另外，在孩子发烧期间还要注意多给孩子补充水分。多喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，并防止孩子发烧过程中出现虚脱。

另外，当孩子发烧了，捂汗的方式是不可取的。要给孩子穿的薄一点，有利于孩子散热；还要注意让孩子多休息哦。