秋季养生注意事项

1.秋季天气干燥，孕妇容易喉咙干燥。因此，他们应该喝水，但他们也应该选择正确的水。温水对胃有好处。

2.旅行时要注意着装，因为秋季早晚温差大。为了避免感冒，最好多穿一件外套，冷的时候穿上，热的时候脱下。

3.晚上睡觉时盖好被子。如果被子很薄，第二天醒来后发现鼻塞，你应该换一床厚一点的被子。

4.秋天很容易昏昏欲睡，身体也很容易疲劳。因此，孕妇最好不要熬夜，养成早睡早起的习惯，以保证充足的睡眠时间。

5.适当的运动有助于增强体质。尽管孕妇不能做剧烈运动，但她们可以每天散步。如果他们即将分娩，走路也很有用，因为它可以促进血液循环。

6.不要触摸敏感物品，如花粉、药物、刺激性物品等，以防生病和不适。