大闸蟹最好一次吃几只

1.健康成年人：你可以一顿吃两个左右

由于螃蟹的胆固醇含量很高，一只或两只螃蟹的胆固醇含量约为130毫克，而健康成年人每天的胆固醇摄入量不应超过300毫克，否则很容易导致胆固醇过高和心血管疾病。因此，建议成年人一餐最多吃两只螃蟹，如果他一餐吃两只螃蟹，建议每天只吃一只螃蟹。

2.三高病人：一顿最多吃一个

三位高胆固醇患者需要注意饮食，尤其是吃高胆固醇食物，如螃蟹。如果他们是三个高血压患者，建议一顿最多吃一只螃蟹，以避免血脂升高和病情恶化。

3.特殊人群：不建议食用

① 五岁以下的儿童和老年人脾胃虚弱。吃螃蟹容易引起胃寒和胃病。不建议食用。

② 孕妇身体虚弱，螃蟹感冒容易影响孕妇的子宫，所以不建议食用。

③ 有过敏体质的人、胃病患者和哮喘患者应小心食用螃蟹，以免病情恶化。