秋季泡水喝什么好

萝卜茶

白萝卜100克洗净切片，加适量水将萝卜煮至熟透，加适量盐调味。将5克茶叶用沸水冲泡约5分钟，倒入萝卜汁中饮用。胡萝卜茶具有清热、化痰、开胃的功效。特别适合秋季咳嗽痰多、食欲不振的人食用。

姜苏茶

生姜3克切成细条，芝麻叶3克洗净，用开水冲服。一天喝两次，早上一次，下午一次。姜苏茶具有散寒理胃的功效，秋季可用于预防感冒发热、呕吐、胃痛、腹胀。

银耳茶

银耳20克洗净，加水，加冰糖20克炖。将5克茶叶用沸水冲泡5分钟，加入煮好的银耳汤，一起饮用。银耳茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效。

橙红茶

橙红3-6克用开水冲泡，然后入锅蒸20分钟，加入5克绿茶一起饮用。橘红茶具有润肺、化痰、止咳的功效。