腿部湿气重如何去除

腿部有湿气会阻碍血液循环，导致腿部发冷、酸痛、无力。

想要排除腿部的湿气，就必须强身健体，滋养气血，加快身体和腿部的气血循环，疏通身体和腿部的淤血。

您可以通过身体热量出汗来阻止充血。

垃圾和寒气随汗水排出体外。

当然，也可以取大腿穴进行拔罐，将双脚泡在热姜水里，刮去腿上的湿气。

还可以多吃红豆、薏苡仁、白术等食物，帮助排出体内湿气。