1.尝试改善你的走路方式。 发生这种情况时,请尽可能向前走。 平时可以把容易磨损一侧的鞋子稍微垫高一点,这样慢慢的受力就会变得平衡,随着时间的推移慢慢矫正。
2.走路时要注意。试着用脚内侧发力,慢慢的就会平衡。休息时,应将脚放平或故意向内侧施加一点力量。 矫正后,把磨损的鞋子换上新的,这样就能得到很好的矫正效果
3.鞋子外侧磨损严重,可能是小腿向外弯曲。这种走路方式很容易导致关节扭伤和受伤。 长期用力不均也会造成膝盖的磨损,引起关节炎,这种就需要及时矫正了。
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