柚子是一种含糖量低的水果。每100克柚子只含42千卡热量。
柚子不是高糖水果。你可以适当地吃一些,但柚子是一种冷食。不要吃太多。如果你平时不能吃高糖食物,你应该吃低脂肪、低盐、低胆固醇和低糖的饮食。尽量少吃面包和糖果,多吃新鲜水果和蔬菜。
柚子的含糖量不是很高,所以可以适当地吃一些,但柚子是一种比较冷的水果,所以你不能吃太多。平时,养成有规律的生活方式,多锻炼,提高身体素质,控制体重,一些面包含糖量高的食物,我都要进行一些相关的控制。
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