肯德基早餐不适合减肥的人。相对而言,肯德基早餐的热量很高,这对想减肥的人来说不是一个好选择。
减肥小贴士:
1.早餐400卡路里:减肥女孩每天摄入的总热量约为1500卡路里,早餐应尽可能控制在400卡路里以内。虽然开启了一天的活力,但它不会使后面的热量差距太小,它们会整天挨饿。
2.拒绝高热量:奶酪、油条、沙拉酱和土豆饼基本上是快餐店早餐的热量炸弹。如果你能保存,就保存它。吃鸡肉比吃土豆饼好
3.饮料选择:咖啡!虽然平时可以喝豆浆,但快餐店的牛奶和豆浆含糖量相对较高,不适合减肥时饮用。
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