牛油果吃多了有什么副作用

牛油果的卡路里相对较高。

如果你吃得太多，可能会导致体重增加。

牛油果是一种非常有营养的食物，它确实含有大量的脂肪，也是能量最丰富的水果之一。

脂肪含量约为15%。

高于鸡蛋和鸡肉。

能量远高于苹果和牛奶。

但是牛油果中的脂肪是一种不饱和脂肪，可以消除体内的一些饱和脂肪。

因此，适当吃牛油果也能起到减肥的作用。