米糕和发糕哪一个能延缓衰老

延缓衰老的效果都不大。

米糕的营养价值主要是补气健脾和胃，养精壮神，补五脏，补血，明目，解烦，止渴，解毒。腹泻。香米糕含有人体必需的八种氨基酸，多种维生素和微量元素——锌、铜、铁、硒、钙、锰等，具有止汗等功效。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减退、泄泻气虚，以及妊娠期出汗不足、气短虚弱、腹胀等症。糯米有收敛作用，香米糕对尿频、自汗有很好的食疗作用。

布丁的营养价值和功效是补血益气，均衡营养，提高免疫力。肥饼主要由大米制成，大米富含蛋白质。但蛋白质是抗体和白细胞的主要成分，因此可以达到强身健体、提高免疫力的效果。如果皮肤没有光泽，手脚冰凉，气血不畅，可以吃些发糕调理。