吃米糕有什么好处

1.米糕的营养价值主要有补中益气、健脾健胃、益精壮志、调和五脏、疏通血管、耳目、止烦止渴、止泻等功效。

2.米糕含有八种必需氨基酸和多种维生素及微量元素——锌、铜、铁、硒、钙、锰等。香喷喷的米糕是一种很好的补品，具有补虚、补血、健脾、温胃、止汗等功效，适用于恶心、食欲不振、，腹泻出汗不足，气短乏力，妊娠腹胀脾胃虚寒所致。

3.糯米有收敛作用，而米糕对尿频和自汗有很好的治疗作用。