过度疲劳后是不能立即洗热水澡的。
这是因为过度疲劳后会导致身体的肌酸过多，氧份不足，虽然洗热水澡能加速血液循环、刺激毛孔扩张，从而使肌肉得以放松。
但如果过度疲劳后立刻洗热水澡，身体就会因为循环突然加快而导致心机供血不足，从而引起心肌梗塞。再加上现在年轻人大多不喜欢运动，所以身体素质普遍变差，也就更容易触发心梗。
正确的做法是在过度疲劳后休息一段时间，让自己紧张的肌肉群体得以放松之后，再用温水进行清洗
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