胃不好适合吃什么食物

1. 卷心菜

卷心菜通常也被称为卷心菜，它有天然健胃药的美誉。因为含有丰富的维生素U，可以修复溃疡，保护胃黏膜。同时，卷心菜含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素和萝卜硫素，是一种营养丰富的蔬菜。建议切丝炒熟，或煮白菜粥食用。

2.南瓜

南瓜含有丰富的胡萝卜素，大量的果胶对胃肠黏膜有很好的保护作用，还能缓解便秘。同时，南瓜是美容护肤不可缺少的食物。

3.胡萝卜

胡萝卜和南瓜的作用相似，富含果胶能保护胃肠黏膜。

4.小米粥

小米粥富含维生素B族，能促进消化。同时，小米粥适合胃动力不足、消化不良、胃寒的人食用。

5. 热牛奶

热牛奶可以缓解胃痉挛，缓解胃溃疡和胃炎引起的胃痛。同时，喝酒前喝一杯热牛奶，可以减少酒精对胃的刺激。而且，牛奶有很好的抗辣作用。

6.面食

首先面食更容易消化，其次发酵面食的营养价值更高。因此，推荐面条和包子。