青汁有一定的减肥作用。
然而,这种食物不是通过消耗体内脂肪来减肥,而是通过减少饮食摄入来减肥。
青汁是一种大麦苗制剂,主要含有少量维生素和大量纤维素。
纤维素不能被人体吸收。
摄入后可占据胃部空间,产生饱腹感,减少气态食物的摄入。
肥胖的主要原因是摄入的脂肪和淀粉量超过了身体的消耗率。
减少进食后,可起到减肥的作用。
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