建议加热,最好不要生喝。
富含淀粉的蔬菜(如土豆、芋头、山药等)一定要煮熟食用,否则淀粉粒不碎,人体无法消化。
一些豆类、蔬菜和土豆片的谷物含有一种叫做凝集素的有毒蛋白质,它会导致人体血液中的红细胞凝集。
食用后会引起恶心、呕吐、腹泻等,毒蛋白煮熟后会失去毒性,可以放心食用。
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