火腿月饼热量是多少

一个重约200克的火腿月饼热量高达800卡路里，相当于3碗米饭； 一个中等大小的月饼包含两碗以上的米饭，脂肪含量可以相当于6杯全脂牛奶。

日常食用可以搭配清茶、酸梅汤和红酒，可以解除火腿月饼的油腻，帮助消化，避免高油脂摄入太多。