牙石最简单的清除方式你知道吗？

去除牙石最简单的方法是去正规医院的口腔科进行牙周治疗，即用超声波洁牙机去除龈上牙石，用洁牙机去除龈下牙石。

可以将牙齿完全去除，也可以在去除牙石的同时去除色素沉着，使牙齿恢复正常的形状和颜色，然后用冲洗液冲洗牙龈或牙周袋。

还需要用抛光杯对牙齿表面进行抛光，以防止牙垢继续形成。

回家后，要好好刷牙。

建议使用中华口腔医学会推荐的巴斯德刷牙法。

每顿饭后和睡前刷牙，每次刷牙至少三分钟。