1. 让孩子给自己设定一个要自觉提高注意力的目标。
2. 培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。
3. 培养孩子对提高专心素质的自信,自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。
4. 排除外界的干扰,作为家长要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。
5. 排除内心干扰,主要是指排除内心某种情绪带来的干扰。
6. 清除眼前杂物,把书桌上与学习无关的书籍、物品清理干净。
7. 清理大脑屏幕,让大脑的屏幕上只留下现在要做的事。
8. 进行感官训练,从视觉、听觉、感觉三个方面来训练。
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