山药与黄豆打成豆浆有一定滋补效果。
1. 材料:泡发黄豆100g,铁棍山药100g,清水适量。
2. 黄豆提前一晚泡发。
3. 铁棍山药洗净,去皮切丁备用。
4. 盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键。
5. 煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用,想让豆浆更细滑就过筛后再喝。
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