南瓜含有多种维生素和微量元素,尤其是富含维生素E以及视神经发育的营养元素,食用对身体百利无害。
纯南瓜粥的做法:
主料:南瓜500克。
具体步骤:
1. 将南瓜洗净削皮,然后把南瓜切成小块。
2. 把切好的南瓜块放入豆浆机中,向豆浆机中加入水,加到将近最大量。
3. 将豆浆机设置成“浓香豆浆”一档,等待片刻即可。
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