认知改变法是通过摆事实、讲道理,使学生端正对心理健康的认识,并形成正确观点的方法。
认知改变就是俗话的说服。要使学生自觉地优化心理素质,首先要提高其认识,启发其自觉性,调动其积极性,用说服的方法使学生明白为什么要这样做,应当怎样做。
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