春季是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行养生。具体如下:
1. 红枣枸杞茶,作用:养颜护肝、润肺明目。
2. 百合银耳莲子茶,作用:养肝护脾胃。
3. 黄芪杞子菊花茶,作用: 提升免疫力、预防感冒。
4. 人参麦冬茶,作用:消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。
5. 陈皮姜茶,作用:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能,特别适合厌食、咳嗽者服用。
6. 决明子茶,作用:祛风、清肝明目、润肠通便。
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