解决手抽筋的方法:
1. 自己搓揉疼痛的那只手。
2. 用药物喷剂喷在疼痛部位。
3. 休息是关键,减少用手频率。
4. 注意平日的饮食,可以配合补钙的保健药进行调理,之后常晒太阳。
5. 运动前应该大量喝水,注意水分补充。
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