睡觉有助于身体的自我恢复。
多喝水。
感冒时,喝热的东西会让你觉得特别舒服。
你可以喝一些热的橙汁,因为它含有丰富的维生素C。
用一些感冒清热冲剂,能够减轻咳嗽或感冒症状。
均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜。
合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。
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