保护自己:
1. 配足球袜、足球鞋、护腿板。
2. 有一定技术基础,强制做出不规范的动作会导致伤脚伤腿。
3. 为平常的锻炼,不要过于卖力,比如顶头球、滑铲、胸部停球或和他人争顶、推抢。
4. 球时切记不能发呆,要保持注意力集中,否则会被突然飞来的球或跑来的人撞到。
5. 对他人的危险动作,如滑铲、在面前大力起脚等行为,要学会躲避或合理防御。
不伤害他人:
1. 在没把握的情况下滑铲,特别是从对手身后滑铲。
2. 要对人身上大力踢球。
3. 要推打或过分逼抢对手,不要拉扯对手。
4. 要抬脚过高。
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