因为在睡眠的最初数小时内,大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素,这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢,从而促进体内组织的生长和修复。
而且人体在静态的情况下,消耗能量很少,同时身体机能会蓄存能量,所以睡眠可以恢复体力。
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