1. 增强体质,提高免疫力。
2. 培养勇于拼搏,吃苦耐劳,坚持不懈的良好品质。
3. 使身心放松,提高睡眠质量。
4. 使个人精神面貌更好,办事效率更高。
5. 因为运动需要消耗能量,因此在一定程度上会增进食欲。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]