书本身的优势如下:
1. 书本身排版,简洁时尚。
2. 健身微信和内容系统的整理了比较零散的知识。
3. 语言幽默,轻松地说明知识,图文结合,容易阅读。
4. 给想要减掉脂肪或增加肌肉初学者,给出了明确的指导。
5. 纠正了很多健身中的误区,从饮食和实践中得出结论,书的结论是附在其来源上的,都有实验依据,有了理论和实践,一步一步地让人们更有动力。
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